Neuigkeiten

29. Februar 2024

Gesund alt werden durch Zellrecycling: Der ultimative Guide zu Autophagie und Langlebigkeit

In der modernen Medizin und Naturheilkunde gewinnt das Verständnis zellulärer Selbstreinigungsprozesse zunehmend an Bedeutung. Insbesondere im Hinblick auf Langlebigkeit und Anti-Aging spielt die Autophagie eine entscheidende Rolle. Sie ist ein zentraler Mechanismus, der nicht nur für die Aufrechterhaltung der Zellgesundheit, sondern auch für die Prävention altersbedingter Erkrankungen von Bedeutung ist.
23. Februar 2024

Entgiftung für einen gesunden Stoffwechsel

Ein gesunder Stoffwechsel ist für Vitalität und Wohlbefinden von großer Bedeutung. Bevor wir uns jedoch Therapieansätzen und ergänzenden Nahrungsergänzungsmitteln widmen können, ist es entscheidend, unseren Körper zu entgiften. Die Fähigkeit des Organismus, sich von Toxinen und Schadstoffen zu befreien, ist eine Grundvoraussetzung für die optimale Aufnahme von Vitalstoffen sowie für das volle Wirkpotential vieler Therapieformen.
15. Februar 2024

Was entspannt den Vagusnerv?

Der Vagusnerv spielt eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Er bildet eine Brücke zwischen unserem Gehirn und unseren lebenswichtigen Organen und ist als Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems entscheidend für die Entspannung und Ruhe unseres Körpers.
6. Februar 2024

IHHT bei Müdigkeit und Erschöpfung

IHHT, kurz für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, ist eine Form der Sauerstoffbehandlung, die sich an Höhentraining anlehnt. Diese Methode wurde 2019 mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet. Bei IHHT wird Ihr Körper abwechselnd sauerstoffreicher und sauerstoffarmer Luft ausgesetzt. Dieses Wechselspiel zielt darauf ab, die Zellatmung und die Mitochondrienfunktion zu verbessern.
25. Januar 2024

Einsatz von Intermittierender Hypoxie-Hyperoxie-Therapie bei Long Covid

Die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist ein Schlüsselelement im Einsatz bei Long Covid und basiert auf einem einzigartigen Prinzip: dem Wechsel zwischen Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffreichtum (Hyperoxie).
16. Januar 2024

Verbindung zwischen körperlichen Narben und emotionalem Trauma

Narben sind nicht nur Zeugen vergangener Verletzungen auf unserer Haut; sie erzählen auch Geschichten tiefer emotionaler Erlebnisse. Die Verbindung zwischen körperlichen Narben und emotionalem Trauma offenbart eine faszinierende Welt, in der unser Körper und Geist unzertrennlich miteinander verflochten sind.
10. Januar 2024

Wie Spannungskopfschmerz entsteht und was Sie dagegen tun können

Spannungskopfschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden, die unser Alltag mit sich bringt. Oft unterschätzt und als einfache Unannehmlichkeit abgetan, können sie jedoch deutlich auf die Lebensqualität einwirken. In diesem Artikel widmen wir uns umfassend dem Thema und bieten Ihnen wertvolle Tipps bei Spannungskopfschmerz.
9. Januar 2024

Ernährung bei Fatigue (CFS)

Fatigue Syndrom, häufig als CFS (Chronic Fatigue Syndrome) bezeichnet, steht für eine Zustandsform tiefer und anhaltender Erschöpfung, die nicht allein durch Ruhe gelindert wird.
27. Dezember 2023

Heuschnupfenprävention beginnt im Winter: Was Sie heute tun können, um sich auf den Frühling vorzubereiten

Heuschnupfen, eine häufige allergische Reaktion, tritt besonders zwischen Mai und Juli auf, wenn die Pollenflug-Hochsaison herrscht. Bei Allergien reagiert unser Immunsystem auf an sich harmlose Substanzen wie Pollen, was zu Symptomen wie tränenden Augen, laufender Nase und sogar Fieber führen kann.
19. Dezember 2023

Silent inflammation: Der verborgene Übeltäter hinter chronischen Krankheiten

Stille Entzündungen, auch bekannt als 'silent inflammation', sind ein verborgener Übeltäter im menschlichen Körper. Im Gegensatz zu akuten Entzündungen, die als direkte Immunreaktion auf Infektionen oder Verletzungen auftreten, sind stille Entzündungen chronischer Natur.
13. Dezember 2023

Reizblase ganzheitlich behandeln

Die Reizblase ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das besonders häufig bei Frauen mittleren Alters auftritt. In vielen Fällen lässt sich keine klare organische Ursache feststellen. Es existieren jedoch diverse Einflussfaktoren, die zur Entwicklung einer überaktiven Blase beitragen können.
6. Dezember 2023

Was ist der Vagusnerv und welche Aufgaben hat er?

Der Vagusnerv, auch als Nervus vagus bekannt, ist ein faszinierender Teil unserer Anatomie. Er beginnt im Hirnstamm und erstreckt sich als einer der längsten Nerven im menschlichen Körper bis in den Bauchraum. Seine Reiseroute führt ihn entlang des Halses, hinter den Brustbeinen durch das Zwerchfell, bis er schließlich in der Bauchhöhle verzweigt.
26. November 2023

Atlaswirbel blockiert: Symptome, Therapie & Prävention

Die Atlasfehlstellung, auch als Blockade des Atlaswirbels bekannt, ist eine häufige, jedoch oft übersehene Ursache für diverse Symptome, die den gesamten Körper betreffen können. Der Atlaswirbel ist der erste Wirbel der Halswirbelsäule und trägt den Kopf. Seine zentrale Position und die einzigartige Form ermöglichen eine breite Palette von Kopfbewegungen.
14. November 2023

Leaky Gut Symptome

Das Leaky Gut Syndrom, auch bekannt als Syndrom des durchlässigen Darms, ist ein zunehmend anerkanntes Gesundheitsproblem, das eine Reihe von chronischen Erkrankungen mit sich bringen kann. Es ist charakterisiert durch eine beeinträchtigte Funktion der Darmschleimhaut, was zu einer Durchlässigkeit für Toxine und Bakterien führt. Dieser Zustand wird in der medizinischen Literatur mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht.
7. November 2023

Vitamin D und Ernährung im Winter: So Bleiben Sie Gesund

Der Winter bringt viele Veränderungen mit sich, darunter auch eine geringere Sonneneinstrahlung. Dies kann Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, insbesondere in Bezug auf Vitamin D. Warum ist Vitamin D im Winter wichtig und wie können wir sicherstellen, dass wir genug davon bekommen? In diesem Beitrag werden wir diese Fragen beantworten und Tipps zur vitaminreichen Ernährung im Winter geben.
1. November 2023

PMS verstehen: Was steckt hinter dem Prämenstruellen Syndrom und wie können Sie es bewältigen?

Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS, ist ein Begriff, den viele Frauen schon einmal gehört haben. Doch was steckt hinter diesem mysteriösen Zustand, der oft mit einer Vielzahl von unangenehmen Symptomen einhergeht? Um PMS zu verstehen und zu bewältigen, ist es wichtig, sich mit den zugrunde liegenden Ursachen und möglichen Lösungen auseinanderzusetzen.
26. Oktober 2023

Durchschlafen leicht gemacht: Ursachen und Lösungen für Schlafstörungen

Ein erholsamer Schlaf ist äußerst wichtig für unsere physische und psychische Gesundheit. Bedauerlicherweise leiden viele Menschen unter Schlafstörungen, die das Ein- und Durchschlafen erschweren. In diesem ausführlichen Blogbeitrag werden wir die Ursachen von Schlafstörungen beleuchten und praktische Lösungen aufzeigen, um wieder ruhig und tief durchzuschlafen.
17. Oktober 2023

Die Bedeutung von Ballaststoffen für eine vitale Verdauung

Ballaststoffe sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung, die oft nicht die ihnen gebührende Beachtung finden. Sie sind für das Funktionieren unseres Verdauungssystems unentbehrlich und bieten darüber hinaus zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel beleuchten wir die Bedeutung von Ballaststoffen, ihre Quellen und ihren Einfluss auf unser Wohlbefinden.

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