Fehlhaltungen ganzheitlich betrachten

Längeres Sitzen, Stehen oder Laufen machen Ihnen zu schaffen oder bereiten Ihnen sogar Schmerzen? Im Rücken zieht es, Schulter und Nacken sind verspannt und das Bücken wird zur Qual. Fehlhaltungen entwickeln sich durch eine unvorteilhafte Körperhaltung über längere Zeit.

Wird die Wirbelsäule und die umliegende Muskulatur langfristig fehlbelastet, können sie sich verspannen und verformen. Das hat erhebliche gesundheitliche Folgen.

Was sind Fehlhaltungen?

Fehlhaltungen: Längeres Sitzen, Stehen oder Laufen machen Ihnen zu schaffen oder bereiten Ihnen sogar Schmerzen? Im Rücken zieht es, Schulter und Nacken sind verspannt und das Bücken wird zur Qual.

Fehlhaltungen enwicklen sich durch eine unvorteilhafte Körperhaltung über längere Zeit. Wird die Wirbelsäule und die umliegende Muskulatur langfristig fehlbelastet, können sie sich verspannen und verformen. Das hat erhebliche gesundheitliche Folgen.

Ursachen für Fehlhaltungen

• Vorwiegend sitzende Tätigkeiten
• Ungünstiges Sitzen (Verschränkte Beine, krummer Rücken)
• Bewegungsmangel
• Schwach ausgeprägte Rücken- und/ Bauchmuskulatur (Ungleichgewicht)
• Übergewicht und Adipositas
• Einseitige Belastung (Tragen von schweren Handtaschen)
• Falsches Krafttraining (zu viel Gewicht, falsche Ausführung)

Symptome von Fehlhaltungen

An unserer Wirbelsäule verlaufen unzählige Nerven- und Muskelstränge, die unsere einzelnen Körperregionen und Organsysteme miteinander verbinden. Je nachdem in welchem Bereich die Fehlhaltungen auftreten und wie stark sie sich bereits manifestiert haben, können deshalb unterschiedliche Beschwerdebilder auftreten.

Zu den bekanntesten Symptomen von Fehlhaltungen zählen:

• Verformung und Schiefstellung der Wirbelsäule
• Schmerzen und Verspannungen im Bereich Rücken, Nacken, Hüfte
• Muskelverhärtungen
• Beeinträchtigung der inneren Organe
• Verdauungsbeschwerden
• Ohrgeräusche und Tinnitus
• Energiemangel
• Stimmungsschwankungen und Depression

Ganzheitliche Diagnose, Therapie und Prävention von Fehlhaltungen

Es gibt verschiedene ganzheitliche Ansätze, um Fehlhaltungen zu erkennen zu behandeln und vorzubeugen:

• Osteopathie

Die Osteopathie ist ein Behandlungskonzept, bei dem die Diagnose und die Behandlung durch die Hände des Therapeuten geschieht. Osteopathie wird gegen Einschränkungen der Beweglichkeit eingesetzt und soll zum Beispiel für eine bessere Durchblutung und den Abfluss von Lymphflüssigkeit sorgen. Verschiedene Handgriffe sollen die Beweglichkeit des Gewebes unterstützen.

• Manuelle Therapie

Durch das sanfte Verschieben von Wirbeln sollen umliegende Nerven gereizt und schmerzhafte Blockaden, Verspannungen und Fehlstellungen gelöst werden.

• Bewegungsanalyse und Laufanalyse

Eine Laufanalyse ist eine medizinische Bewegungsanalyse, die dazu dient, Ursachen von Fehlbelastungen und Verletzungen auf den Grund zu gehen. Falsche, ungünstige Haltungen und Bewegungsabläufe sollen durch eine Laufanalyse erkannt und vorgebeugt werden.

• angewandte Kinesiologie oder Applied Kinesiologie

In der angewandten Kinesiologie gehen wir davon aus, dass jeder Muskel einem Organ, einem Meridian oder einer Substanz zugeordnet ist. Die ergänzende Diagnosemethode basiert auf Basis manuellen Muskeltests und soll Ungleichgewichte im Organismus erkennbar machen.

• Atlastherapie Atlas Curatio®

Der Atlaswirbel stellt die Flexibilität und Wendbarkeit des Kopfes her und ist darüber hinaus die Schnittstelle zwischen der menschlichen Wirbelsäule und dem Schädel. Eine Atlasfehlstellung kann eine Reihe von Symptomen wie Migräne, Schwindel oder Tinnitus verursachen. Atlas Curatio® ist eine sanfte Therapie ohne Einrenkmanöver oder ruckartige Bewegungen, basierend auf einer Triggerpunkt-, Resonanz- und Reflexbehandlung zur Behandlung der Halswirbelsäule.

So vielseitig, wie die Ursachen und Symptome von Fehlhaltungen, fallen auch die Behandlungsmöglichkeiten aus. Vor der Erstellung eines individuellen Therapiekonzeptes sollte deshalb unbedingt ein ausführliches Erstgespräch stattfinden. Hierbei werden Ihre Symptome sowie persönliche Lebensgewohnheiten erfasst und besprochen – denn diese Informationen bilden die Basis für Ihren Weg hin zu Gesundheit und Wohlbefinden.