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Stoffwechsel & Ernährung – So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an

Der Stoffwechsel ist die Grundlage aller wichtigen Vorgänge im Körper, die unser Überleben sichern. Die Bestandteile der über die Nahrung aufgenommenen Nährstoffe werden in den Zellen verstoffwechselt, also in Energie umgewandelt. Selbst im Ruhezustand benötigt unser Körper Energie für die verschiedenen grundlegende Funktionen, wie Atmung, Blutkreislauf, Anpassung des Hormonspiegels, Wachstum und Reparatur von Zellen. Die

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Der Darm – Gute Gesundheit kommt von Innen

Einführung Ohne den Darm können wir nicht leben. Er ist eine Schnittstelle und ein Zentrum des Stoffwechsels zugleich. Und er ist ein Organ, das in seiner großen Bedeutung erst nach und nach erkannt wird. Ob psychische Störungen, Nahrungsmittelallergie oder der Reizdarm – von der modernen Forschung wird vieles mit dem Darm in Verbindung gebracht. Da

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IHHT Höhentraining

Vitalitäts- und Leistungssteigerung mit IHHT

Vitalitäts- und Leistungssteigerung mit IHHT  Als Sportler möchte man seine Leistung steigern und sucht nach Möglichkeiten des verbesserten Trainings und vitalerer und energiereicherer Kost. Als über 50-jähriger merkt man, dass die Leistung in vielen Bereichen allmählich nachlässt. Und mit jedem Jahrzehnt werden diese Defizite ausgeprägter. Was kann man also noch zusätzlich tun? Hier bietet sich

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Diagnose und Therapie per Hand – die Osteopathie

Die Osteopathie ist ein Behandlungskonzept, bei dem die Diagnose und die Behandlung durch die Hände des Therapeuten geschieht. Begriffe wie „Manuelle Medizin“ oder „Manualtherapie“ werden in diesem Zusammenhang ebenfalls gebraucht. Bei der Osteopathie handelt es sich keineswegs um ein neues Verfahren, denn es wurde schon vor weit mehr als einhundert Jahren von Andrew Taylor Still

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