Aktuelles
Gesundheitstipps
Was entspannt den Vagusnerv?
Der Vagusnerv spielt eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Er bildet eine Brücke zwischen unserem Gehirn und unseren lebenswichtigen Organen und ist als Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems entscheidend für die Entspannung und Ruhe unseres Körpers.
IHHT bei Müdigkeit und Erschöpfung
IHHT, kurz für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, ist eine Form der Sauerstoffbehandlung, die sich an Höhentraining anlehnt. Diese Methode wurde 2019 mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet. Bei IHHT wird Ihr Körper abwechselnd sauerstoffreicher und sauerstoffarmer Luft ausgesetzt. Dieses Wechselspiel zielt darauf ab, die Zellatmung und die Mitochondrienfunktion zu verbessern.
Einsatz von Intermittierender Hypoxie-Hyperoxie-Therapie bei Long Covid
Die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist ein Schlüsselelement im Einsatz bei Long Covid und basiert auf einem einzigartigen Prinzip: dem Wechsel zwischen Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffreichtum (Hyperoxie).
Verbindung zwischen körperlichen Narben und emotionalem Trauma
Narben sind nicht nur Zeugen vergangener Verletzungen auf unserer Haut; sie erzählen auch Geschichten tiefer emotionaler Erlebnisse. Die Verbindung zwischen körperlichen Narben und emotionalem Trauma offenbart eine faszinierende Welt, in der unser Körper und Geist unzertrennlich miteinander verflochten sind.
Ernährung bei Fatigue (CFS)
Fatigue Syndrom, häufig als CFS (Chronic Fatigue Syndrome) bezeichnet, steht für eine Zustandsform tiefer und anhaltender Erschöpfung, die nicht allein durch Ruhe gelindert wird.
Heuschnupfenprävention beginnt im Winter: Was Sie heute tun können, um sich auf den Frühling vorzubereiten
Heuschnupfen, eine häufige allergische Reaktion, tritt besonders zwischen Mai und Juli auf, wenn die Pollenflug-Hochsaison herrscht. Bei Allergien reagiert unser Immunsystem auf an sich harmlose Substanzen wie Pollen, was zu Symptomen wie tränenden Augen, laufender Nase und sogar Fieber führen kann.
Reizblase ganzheitlich behandeln
Die Reizblase ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das besonders häufig bei Frauen mittleren Alters auftritt. In vielen Fällen lässt sich keine klare organische Ursache feststellen. Es existieren jedoch diverse Einflussfaktoren, die zur Entwicklung einer überaktiven Blase beitragen können.
Leaky Gut Symptome
Das Leaky Gut Syndrom, auch bekannt als Syndrom des durchlässigen Darms, ist ein zunehmend anerkanntes Gesundheitsproblem, das eine Reihe von chronischen Erkrankungen mit sich bringen kann. Es ist charakterisiert durch eine beeinträchtigte Funktion der Darmschleimhaut, was zu einer Durchlässigkeit für Toxine und Bakterien führt. Dieser Zustand wird in der medizinischen Literatur mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht.
Vitamin D und Ernährung im Winter: So Bleiben Sie Gesund
Der Winter bringt viele Veränderungen mit sich, darunter auch eine geringere Sonneneinstrahlung. Dies kann Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, insbesondere in Bezug auf Vitamin D. Warum ist Vitamin D im Winter wichtig und wie können wir sicherstellen, dass wir genug davon bekommen? In diesem Beitrag werden wir diese Fragen beantworten und Tipps zur vitaminreichen Ernährung im Winter geben.